Yogakurs

Yoga für Kraft und innere Balance

Erstellt von Yoga Therapie (Siehe andere Events)
Entdecke in den Asanas dein Kraftzentrum im Bereich der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Verspannte Rückenmuskeln werden entlastet, schlaffe Muskeln aufgebaut. Propriozeptive Yogaübungen (instabile Unterlagen) trainieren das sensorische Nervensystem und zentrieren deinen Geist. Koordinative Übungen helfen dir außerdem, Dysbalancen in der rechten und linken Körperhälfte aufzuspüren und auszugleichen. Mit der Kraft aus deiner Mitte und einer verfeinerten Körperwahrnehmung kannst du so dein inneres und äußeres Gleichgewicht (wieder) finden. Als Yogalehrer/Yogalehrerin bekommst du neue Impulse und Ideen für deinen Yogaunterricht.
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