Yoga für den Rücken - bei Bandscheibenvorfall, Hexenschuß, Ischias - Yogakurs - Yoga Vidya Community

10. Jun 2011 in 22:00 bis 13. Jun 2011 in 14:30 UTC+02
Ort: Westerwald
Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021

Worum handelt es sich bei Problematiken des unteren Rückens wie Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder einer Ischialgie? Der theoretische Teil des Seminars wird Kenntnisse über anatomische Gegebenheiten des unteren Rückens, der Wirbelsäule und des Beckens vermitteln. Darüber hinaus wird er die Unterschiede dieser Beschwerdebilder herausstellen. Du kannst in diesem Seminar lernen, wie du, nachdem solche Ereignisse aufgetreten sind, in der Folge damit umgehen kannst. Hierzu gibt es Tipps zum allgemeinen Verhalten im Alltag und zum Arbeiten in Yogahaltungen. Asanas können modifiziert, an das Beschwerdebild angepasst und mit Hilfsmitteln unterstützt werden. Neben muskulären Dehnungen und Kräftigungen sind Entspannungsübungen hilfreich zur Gesundung und Vorbeugung.Wenn du selbst Yoga unterrichtest, kannst du aus diesem Seminar vieles mitnehmen, was deinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen zugute kommen kann. Einige der hier vermittelten Grundsätze für die Asanapraxis bei Beschwerden des unteren Rückens sind auch für die normale Asanaarbeit mit beschwerdefreien Übenden grundlegend.

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