Die meisten Menschen in der westlichen Welt leben mit Blockaden im Bauchraum, die das Wohlbefinden und den Energiefluss beeinträchtigen. In vielen Fällen manifestieren sich diese Störungen irgendwann als körperliche Beschwerden: Verdauungsprobleme, Probleme mit den Organen im Bauchraum, Schwierigkeiten im unteren Rücken, Schmerzen in den Hüftgelenken usw. In diesem Kurs kümmern wir uns ganz speziell um den Bauchraum mittels spezieller Yoga-Übungen, die hier entspannend, aktivierend und kräftigend wirken. Visualisierungen, Pranayama und Meditationen unterstützen diesen Prozess.Themen:Das Innere unseres Bauches, Ursachen verschiedener Störungen des Wohlbefindens im Bauchraum, Wirkungsweise ausgesuchter Yoga-Übungen aus den Bereichen Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Visualisierung in Theorie und Praxis. Tipps für das Üben zu Hause. Für Betroffene.
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