Asanas und Bewegungsabfolgen werden meditativ in Verbindung mit dem natürlichen Atem ausgeführt. Entspannung setzt ein. Regenerationsprozesse werden eingeleitet und dein Energielevel angehoben. Durch den yogischen Schlaf beginnt eine tiefe Erholung. Gemütliche Spaziergänge an frischer Luft bauen Stresssymptome ab. Dein Nachtschlaf kann dadurch tiefer und erquickender werden. Gegenseitiges Massieren und austauschende Gespräche helfen ebenfalls, Spannungen zu mildern. Vegetarische Köstlichkeiten steigern dein Wohlbefinden. Mit nützlichen Tipps für den Alltag.
- 27. Sep 2015 zu 3. Okt 2015
- Ort: Haus Yoga Vidya Nordsee
- Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021
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