Yogakurs

Jeder kennt das Phänomen: Alle klagen über zu viel Stress. Bei all der Arbeit bleibt kaum noch Zeit für Erholung. Andauernde Überforderung kann zu Burnout führen. An diesem Wochenende lernst du, dass die kontinuierliche Ausübung von Yoga und anderen Techniken Stress abbauen hilft und dir dazu dient, in der eigenen Kraft zu bleiben.
Seit Jahren geben in repräsentativen Umfragen stets mehr als 25 % der befragten ArbeitnehmerInnen an, sich durch die Arbeit ausgebrannt zu fühlen. Unter dem Burnout-Syndrom versteht man einen chronischen Erschöpfungszustand, mit Krankheitsgefühl, der über mehrere Monate, sogar Jahre andauert. Du erhältst Vorschläge, wie Du den Burnout rechtzeitig begegnen kannst.