Lerne, Yin Yoga zu unterrichten. - Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ („Yin)“ - gleichzeitig besonders tiefgreifende wirkungsvolle - Weise, die Yoga Vidya Grundreihe auszuführen. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.
Die Yoga Vidya Grundreihe vereinigt ideal die Elemente Yin und Yang zu einer ganzheitlichen Praxis, ohne dass wir uns dessen vielleicht bewusst sind. „Yang steht für Muskelstärkung, Yin verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. In dieser Ausbildung lernst du, Yoga besonders unter dem Yin-Aspekt zu verstehen und anzuleiten.
Ausbildungsinhalte:
- Yoga unter dem „Yin“-Aspekt zu verstehen
- Grundlagen: Yin in der Yoga Vidya Grundreihe/Praxis, Trainingslehre, Yin & Yang-Theorie, Bindegewebe
- Funktionelle Anatomie (Knochen, Muskeln, Faszien, Bindegewebe)
- Neun Ebenen der funktionellen Analyse / 14 Skelettsegmente
- Yin-Yoga-Asanas und Zielgebiete
- Ablauf einer Yin Yogastunde
- Unterrichtspraxis,
- Prüfung (Ausarbeitung einer Beispielstunde mit Einführungsvortrag: „Was ist Yin Yoga?“)
Ausbildungsleiter
Maheshwara Lehner: Yogalehrer (BYV) und Yoga Acharya (ISYVC), Yin Yoga Teacher nach Paul Grilley, Meditationskursleiter (BYV), Erfahrung als Yogalehrerausbilder (YV Speyer, ISYVC Indien, SYVP Indien), Studium der Biologie (Abschluss Diplom), Physiotherapeut. Er versteht es auf wunderbare Weise Anatomie spannend und humorvoll zu lehren.
Shakti Lehner: Yogalehrerin (BYV) und Yoga Acharya (ISYVC), Yin Yoga Level 1 mit Maheshwara, Meditationslehrerin (BYV), Erfahrung als Yogalehrerausbilder (YV Speyer, ISYVC Indien, SYVP Indien), Studium der Biologie (Abschluss Diplom), Heilpraktikerin, Hormonyogatherapeutin. Sie unterrichtet mit viel Liebe und Herz.
Teilnahmevoraussetzung:
Abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung sowie mindestens 1 Jahr regelmäßige eigene Praxis oder Unterrichtserfahrung.
Prüfung/Zertifikat:
Ausarbeitung einer Beispiel Yin Yogastunde Anatomie mit Einführungsvortrag: „Was ist Yin Yoga?“ und gegenseitigem Unterrichten. Bei Bestehen der Prüfung und vollständiger Teilnahme an allen Unterrichtseinheiten erhältst du das Zertifikat „Yin Yogalehrer (BYV)“, 140 UE.
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