Traditionell wird bei Aufgang der Sonne diese mit einem Gebet, in unserem Fall dem Sonnengruß, geehrt. Schließlich ist sie diejenige, welche uns Kraft spendet und das Leben ermöglicht. Zuerst erlernst du unter genauer Anleitung die 12 Grundstellungen. Danach werden die einzelnen Positionen fließend aneinander gereiht. Dein Atem ist dafür das tragende Element und leitet in der Regel deinen Rhythmus. So wie die Sonne, erwärmt Surya Namaskar deinen Körper und spendet dir Energie. Nach dieser Anspannung geht es in eine erholsame Tiefenentspannung.
Gespräche mit möglichem Erfahrungsaustausch und Vorträge runden das Seminar ab.
SL Petra Schaak
Einzelzimmer: 215.00
Doppelzimmer: 185.00
Mehrbettzimmer: 156.00
Schlafsaal (nicht im Westerwald): 133.00
Zelt: 133.00
Wohnmobil: 133.00
ohne Übernachtung: 133.00
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