Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson - Kursleiterausbildung
Du erlernst in diesem Kurs die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für dich selbst und auch, andere darin anzuleiten. Die PMR ist vor allem in USA bekannt (vergleichbar der Bekanntheit des Autogenen Trainings in Deutschland). Ihre Wirksamkeit ist in mehreren wissenschaftlichen Studien getestet und nachgewiesen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt, besteht aus der fortschreitenden (engl. = "progressive") Anspannung und anschließenden Entspannung der wichtigsten Muskelgruppen. Durch regelmäßiges Üben wird die Entspannung im Körper verankert.
Seminarleiter: Werner Leben
Preis & Unterbringung:Mehrbettzimmer: 436,00 €
Doppelzimmer: 512,00 €
Einzelzimmer: 589,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 376,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 376,00 €
Ohne Übernachtung: 376,00 €
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