Yogakurs

Meditationskursleiter-Ausbildung

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Erfahre die Tiefen der Meditation.Lerne, Menschen in die Meditation einzuführen und ihre Meditationspraxis zu begleiten. Meditation ist die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich übt, schöpft daraus viel Kraft und Inspiration. Man taucht in die innere Welt ein, geht jenseits des Körper- und Gedankenbewusstseins und erfährt die Einheit des Selbst mit dem Kosmischen. In diesem Kurs bekommst du sehr tiefes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und den spirituellen Weg, du machst tiefe Erfahrungen durch intensive Praxis und lernst, andere in die Meditation einzuführen und ihre Praxis zu begleiten.Die Ausbildung besteht aus 2 Teilen. Während der ersten Woche lernst du die Theorie und die Unterrichtstechniken, übst 2x täglich Meditation und Mantrasingen und hast eine Yogastunde. Die 2. Woche ist eine schweigende Meditations- Intensiv-Woche mit 3 Mal täglich Meditation, 2x täglich Yogastunden, 2x täglich Mantrasingen und sehr wenig Theorie. Du kannst die 2. Woche auch zu einem späteren Zeitpunkt machen.Themen der Ausbildung:» Philosophie und Menschenbild des Yoga.Wer bin ich? Die 3 Körper des Menschen: Physischer, astraler und Kausalkörper. Was ist Glück? Ursachen des Leidens und ihre Überwindung. Evolution des Bewusstseins. Das Selbst. Gott. Zeit, Raum und Kausalität. Selbstverwirklichung. Der befreite Weise.» Yoga Psychologie, Entwicklung der geistigen Kräfte.Unterbewusstsein, Bewusstsein, Überbewusstsein. Gedankenkraft und positives Denken. Konzentrationstechniken, Achtsamkeitsübung, Affirmationen, Visualisierungstechniken. Mit Gefühlen umgehen, Charisma und persönliche Ausstrahlung.» Der spirituelle Weg. Stufen der spirituellen Entwicklung.Lehrer und Schüler. Hindernisse auf dem Weg und ihre Überwindung. Typische Täuschungen des Geistes. Das Ego und seine Überwindung: Selbstloser Dienst, Hingabe an Gott. Samadhi-Stufen des Überbewusstseins. Ethische Grundlagen: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Großzügigkeit. Selbstbeherrschung, Zufriedenheit und Introspektion.» Meditation in wissenschaftlicher Forschung.Physiologische Wirkungen der Meditation auf Kreislauf, Hirnströme und Immunsystem. Erkenntnisse aus der Psychoneuro¬immunologie. Meditation und Gesundheit. Meditation und Psychotherapie. Moderne Physik und Meditationserfahrung.» Meditations-Vorübungen.Auflade-Übungen, Körperübungen, Entspannungstechniken, Atemübungen. Mantrasingen und Rezitation.» Körperliche Aspekte der Meditation.Das Finden einer geeigneten Sitzhaltung für die Meditation: Kreuzbeinig, kniend, auf dem Stuhl. Korrekturmöglichkeiten für die Sitzhaltung. Überwindung von Knie- Hüft-, Nacken- und Rückenproblemen. Entspannung für die Meditation. Atem¬techniken für die Meditation.» Die Übung der Meditation. Ort, Zeit und Dauer der Meditation für Kursteilnehmer in verschiedenen Lebenssituationen.» Meditationsarten und Meditationstechniken.Mantra Meditation, Tratak, Energiemeditation, Eigenschaftsmeditation, Ausdehnungsmeditation, Sakshi Bhav (Beobachtungs¬meditation, entspricht Vipassana), Meditation der liebenden Güte, abstrakte Meditationstechniken: Laya Chintana, Neti Neti, Mahavakya, Abedha Bodha Vakya.» Umgang mit Erfahrungen in der Meditation.Lerne es, Kursteilnehmer kompetent zu beraten, wenn sie diverse Erfahrungen berichten: Körperliche Reinigungserfahrungen; energetische Reinigungserfahrungen; Energieerweckungserfahrungen; Kundalini Erweckungs¬erfahrungen; emotionale Erfahrungen, Astralerfahrungen, spirituelle Erfahrungen.» Kursgestaltung und Unterrichtsdidaktik.Seminarleiter.Keshava SchützPreise
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