Meditation Intensiv Schweigend
Intensivseminar mit täglichen langen Meditationssitzungen, zwei Yogastunden und Mantra-Singen. Du findest zu dir selbst, zu deinem inneren spirituellen Kern, du tauchst ein in die innere Welt. Dieses Seminar findet im Rahmen einer Yogalehrerausbildung statt.
Intensivseminar.
Gute Vorkenntnisse in Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie erforderlich.
Der Tagesablauf
Anreisetag
Bitte bis spätestens 18.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
(6.00h Pranayama Fortgeschrittene (freiwillig)
7.00h Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung,
anschließend Meditation und/oder Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 Uhr längere Meditationen, manchmal mit Kurzvortrag
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr 2 Meditationssitzungen, Mantrasingen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
(6.00h Pranayama Fortgeschrittene (Freiwillig))
7.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung,
anschließend: Meditation oder Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.30 Uhr Vortrag, Abschlussrunde
ca. 14.30/15.00h Seminarende
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