Yogakurs

Die heilende Kraft der Klänge

Du erfährst die Welt des Klanges während der Yogastunden mit Klangschalen und mit sanften Atemübungen. Durch die tiefe Entspannung, welche die Klänge bewirken, kommst du besser in die Asanas hinein, kannst dich hineinfallen lassen und deine Konzentration lenken. Während Klangreisen und Klangmeditationen wird mit Klangschalen, Gong, Klangspiel, Kalimba, Regenstab und Ähnlichem gearbeitet. Die Klangschwingungen gehen direkt auf den Körper über, breiten sich aus und wirken auch auf Geist und Seele. Eingetaucht in die Harmonie der Töne kommt es zu tiefer Entspannung und Stressabbau. Energien werden freigesetzt und die Selbstheilungskräfte mobilisiert.
Das Erspüren selbsterzeugter Klänge gehört ebenso dazu wie Klänge von außen. Du erfährst Hintergründe der Klangarbeit, bist zu Gruppenübungen eingeladen und kannst deine Erfahrungen austauschen. Das Seminar ist offen für alle, die sich eine Auszeit nehmen wollen.

Seminarleiterin: Kerstin Hageleit

Der Tagesablauf

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00h oder 14.30 Uhr - 18.00h Workshop
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)