Hanuman Yoga Fitness-Yoga

Kommentar

Kommentar von charito am 13. Oktober 2011 um 9:20am

Sehr schön, obwohl ich bezeichnet mich noch nicht als Fortgeschriettene; aber das hat mir an meine Flexibilitätstraining weiter geholfen.

Kommentar von waldfee am 16. November 2010 um 4:50am

Lieber Sukadev,
Du hast weiter oben geschrieben, daß man nicht TÄGLICH damit üben sollte. Aber warum nicht?
Würde mich sehr über Deine Erklärung freuen.
DANKE!

Kommentar von Anamaria am 27. August 2010 um 6:03pm

es scheint auch, dass diese Art zu üben extra gut für die Gesundheit ist. Ich hätte mich beinahe erkältet, da es bei uns zurzeit nicht mehr aufhört zu regnen und man ständig nass wird. Nach der Hanuman-Reihe war alles ausgeschwitzt...

Kommentar von Sukadev Bretz am 27. August 2010 um 5:16am

Ich freue mich, dass ihr so fleißig mit diesem Video übt. Es reicht übrigens aus, diese Hanuman Yoga Fitness-Reihe 1-2 Mal pro Woche zu üben, und ansonsten "klassisches Yoga". Man kann aber auch jeden 2. Tag so üben, aber nicht täglich.

Kommentar von Anamaria am 21. August 2010 um 10:58pm

Möchte mich auch sehr bedanken für diese tolle Yogastunde. Ich schwitze sehr dabei, tut echt gut. Sowas würde ich "alleine", also ohne diese Ansage, niemals machen, also noch nicht...
Lieber Peterackermann, bin auch schon älter (48), ich mache es so ca. 2 mal die Woche, aber erst seit 2 Wochen. Idealerweise wär vielleicht öfter, ist sicherlich für jeden anders.
Liebe Grüße.

Kommentar von Peter am 18. August 2010 um 7:07am

Wie oft sollte diese Übung idealer weise gemacht werden (allgemein - zum Kraftaufbau - für Ältere)?

Kommentar von Endira am 5. Juli 2010 um 6:48pm

Viiiielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Yogaprogramm.
Vor allem freut es mich das Du das Sonnengebet sehr lange und ausführlich machst.
Es ist zwar sehr anstrengend,aber mit der Zeit werde ich fiter werden und es bis zum Ende schaffen.
Sehr angenehm ist auch ,das du die Musik weggelassen hast.
Inzwischen habe ich mir drei verschiedene Programme als Favoriten gespeichert die ich abwechselnd mache.
Wenn ich jetzt noch meinen Bildschirmschoner abschalte,während der Übungen ist es einfach perfekt.
Ich grüße Dich ganz herzlich Dein Fan Johanna

Kommentar von Sukadev Bretz am 3. Juli 2010 um 11:27am

Diese dynamisch-fordernde Yogastunde gibt es als mp3 Audio Datei unter http://byv.podspot.de/files/Hanuman-Yoga_Fitness-Yogastunde.mp3

Kommentar von Klaus-Jürgen क्लौस्-जुर्गेन् am 3. Juli 2010 um 6:48am

Om namah shivaya, Carlotta und Sukadev,
danke für die schöne und fordernde Yogastunde, die mich dann am Ende in gesammelter Stimmung in einen guten Tag entlässt.
Auch habe ich noch die Frage, ob es eine Möglichkeit gibt, nur deine Ansage zu dieser Hanuman-Reihe als mp3-Datei herunterzuladen?

OM OM OM

Klaus-Jürgen