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Anfangsentspannung - Praktische Anleitung für die Anfangsentspannung

Anfangsentspannung einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zur Anfangsentspannung und zeigt dir verschiedene Weisen, wie du dich entspannt hinlegen kannst. Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses. Mehr zur Anfangsentspannung.

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