Überwinde Hindernisse durch deine höheren Sinne

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers Durch Samyama auf die Verbindung zwischen Akarsha und Ohr, erlangt man überphysisches Hören. Diese Technik kannst du auch zu Beginn deiner Meditation nutzen, wie eine Art Pratyahara. In dem ersten Kapitel hat Patanjali ja schon gesagt: Wenn die höheren Sinne aktiv werden, dann können Hindernisse überwunden werden. Du kannst diese Technik immer dann nutzen, wenn du aus einem normalen Gemütszustand in einen außergewöhnlichen Gemütszustand kommen willst. Also. Setze dich zur Meditation hin und konzentriere dich auf die Ohren und dann auf die Verbindung zwischen Ohren und dem Raum drum herum. Auch wenn du jetzt nicht unbedingt feinstoffliche Klänge hören wirst – nicht alle hören diese Anahata-Klänge – kannst du dennoch eine Ausdehnung deiner Bewusstheit spüren. Versuche das Gleiche mit den Augen. Konzentriere dich auf die Augen und dann auf die Verbindung der Augen mit dem Raum. Auf diese Weise kannst du dein feinstoffliches Sehvermögen entwickeln. Du kannst das auch mit der Nase machen. Auf diese Weise dehnst du deine Bewusstheit aus und wirst insgesamt etwas aus der Verhaftung an die physische, gegenständliche Welt hinauskommen. Dies ist eine sehr gute Praxis zu Beginn der Meditation, der Tiefenentspannung und auch vor und während der Asanas. Nutze diese Technik ruhig auch immer wieder am Tag, um dich zwischendurch aus dem normalen Alltagsdenken zu erheben. Integriere sie in den Alltag. Ich wünsche dir damit alles Gute! Lokah Samasta Sukhino Bhavantu – Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren. Transkription eines Kurzvortrages von Sukadev Bretz im Anschluss an die Meditation im Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yoga-Vorträge als mp3

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