Kinder: Yoga mit Kindern und Jugendlichen

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Kommentar von Francy am 10. August 2010 um 11:11am

Wie startet man am besten die erste Kinmderyogastunde? Wie vermittelt man am besten die Asanas( Bildmaterial, nur vorzeigen??)

Kommentar von Sukadev Bretz am 17. Juli 2009 um 7:41am

Heute geht die erste Jugendlichen-Yoga Ausbildung "Jugendliche unterrichten Jugendlichen-Yoga" zu Ende. 6 Jugendliche im Alter von 14-17 Jahren haben 9 Tage lang intensiv Yoga geübt, waren auch in den Morgen- und Abend-Meditation, haben gelernt, Yoga zu unterrichten und auch schon einiges an Unterrichts-Erfahrung gesammelt. Es hat ihnen sehr viel Spaß gemacht, sie haben sehr viel gelern, und wollen schon bald anfangen, Yoga zu unterrichten. So hoffen wir, dass immer mehr Jugendliche zu Yoga kommen und in unserer schnelllebigen Zeit einen Ort der Ruhe und Kraft in sich entdecken. Eine Dia-Show findest du in der neuen Kinder-Yoga Community http://www.kinder-yoga.cc
Du findest weitere Fotos wie diese finden auf Kinder-Yoga Community.

Die nächste Jugendlichen-Yoga Ausbildung dieser Art findet statt 6.-15.8.2010

Kommentar von Juliet am 23. Juni 2009 um 13:15pm

Hallo Susanne!

Wenn Du den Ganesha-Tanz meinst, kann ich Dir weiter helfen.
Gehe auf die HP von Yoga-Vidya, dann auf Videos gehen, Kinder bei Suchen eingeben und dann Kinderyoga-Tanzaufführung anklicken.

Viel Spass, ich findes es ein sehr schönes Video, man möchte gleich mitmachen.

Sonnige Grüße Juliet
OM Shanti

Kommentar von Susanne Shubha Lakshmi Hain am 23. Juni 2009 um 13:00pm

hallo Iris,
bitte schreibe mir mal die Seite von You tube von YV auf, oder was ich eingeben muß, ich kann es nicht finden
Danke
Susanne

Kommentar von Susanne Shubha Lakshmi Hain am 23. Juni 2009 um 12:32pm

Hallo Ihr Lieben,liebe Amari
ja, so eine Kinderyogastunde als DVD würde ich auch gern kaufen.
Bitte gebt mir bescheid, wenn es soweit ist. Bei YV dauert das ja in der Regel nicht sehr lange.Auch ein Video im Netz wäre schon ein sehr guter Anfang für mich.
Ohm Shanti
Shubha Lakshmi Susanne

Kommentar von Susanne Shubha Lakshmi Hain am 23. Juni 2009 um 12:32pm

Hallo Ihr Lieben,liebe Amari
ja, so eine Kinderyogastunde als DVD würde ich auch gern kaufen.
Bitte gebt mir bescheid, wenn es soweit ist. Bei YV dauert das ja in der Regel nicht sehr lange.Auch ein Video im Netz wäre schon ein sehr guter Anfang für mich.
Ohm Shanti
Shubha Lakshmi Susanne

Kommentar von Juliet am 23. Juni 2009 um 12:28pm

Hallo Iris!
Ja, denn Kinderyoga ist anders als Erwachsenen-Yoga! Es fängt schon damit an das die Asanas nur kurz gehalten werden und nicht so weit rein gegangen wird. Manche Kinder sind zwar sehr dehnbar aber andere wiederrum sind in ihrer Motorik so eingeschränkt (PC spielen, kaum Bewegung) das es ihnen lange schwer fällt. Du als Erzieherin hast natürlich einen großen Vorteil du weißt wie man mit Kindern umgeht aber ich kann es Dir nur empfehlen den Übungsleiter zu machen. Es gibt einem wieder neue Impulse.

Ich singe mit den Kids die gleichen Mantras wie mit den Erwachsenen, Ganesha Saranam, finden sie super und das Lokah samastah mögen sie auch. Es sind meinstens kürzere Mantren, zudem Ganesha tanzen wir auch immer den Ganesha-Tanz, kannst Du dir unter You Tube von Yoga-Vidya angucken.

Ich hoffe ich konnte Dir helfen.

Sonnige Grüße
Juliet
OM Shanti

Kommentar von Juliet am 23. Juni 2009 um 7:30am

Namaste!

Ich singe mit den Kids zu Anfang immer das Om Shanti, danach stellen wir uns in die Mitte gucken in eine Kerzenflamme und denken an Jemanden den es nicht so gut geht. Danach schicken wir das Licht raus in die Welt. Zu Anfang finden die Kids es noch etwas komisch aber nach dem drittenmal springen sie förmlich in den Schneidersitz um singen zu können.
Mandalas malen und Yogitee trinken finden sie auch super und einfach nur da liegen und von Ganesha spannende Geschichten hören lieben sie auch.

Asanas gibt es in jeder Stunde und danach können die Kids wunderbar Entspannen. Manche kommen auch von Anfang an und wollen sofort entspannen und sich gar nicht bewegen.

Zum Schluss wird noch gefragt wie die Woche war, was es besonders schönes gab und natürlich wieder das OM Shanti.

Für mich ist es immer wieder schön mit den kleinen Hüpfern Yoga zu machen.


Ach, die Bücher von Petra Proßwsky sind alle super, ich kann sie nur jedem empfehlen.

Sonnige Grüße
Juliet
OM Shanti

Kommentar von Michelle am 22. Juni 2009 um 23:08pm

Om Om Om,
antwort für Iris und Mangala,

zuerst das Buch für 3-6jährige: Tierische Bewegungsgeschichten von Petra Proßowsky, Auer Verlag.

Zuerst habe ich mit dem Buch von Sabina Pilguj - Yoga mit KIndern, Urania Verlag angefangen und mich Schritt für Schritt an ihre Anleitung gehalten.
Im Unterricht musste ich manchmal improvisieren. Malsachen habe ich immer dabei.
Im Internet bekommt man tolle Malvorlagen kostenlos.

Ich beginne immer mit den Fragen wie es den Kindern geht und ob sie was Schönes erlebt haben. Zuerst bekommt man keine Antwort, aber irgendwann wissen die Kinder dass die Frage kommt und sie erzählen Neuigkeiten.
;-)
Danach gleich die Asanas, wenige bei den Kleinsten. Mehr bei den Größeren. Dann eine Geschichte aus den Büchern mit den Asanas die ich vorher mit ihnen geübt habe. Die Kinder machen teilweise mit, müssen aber nicht.
Und jetzt wird es individuell. Es gibt viele Spielvorschläge in den Fachbüchern. Immer genug dabei haben, um flexibel zu bleiben.
Am Ende singen wir immer Ganesha Sharanam mit einem Koordinationsspiel. Habe ich mal von Lalita Furrer gelernt. Das lieben sie als Ritual und wissen damit auch, dass die Stunde beendet ist.
Immer mal wieder erzählen wir auch einfach mal ein paar Minuten über alles Mögliche. (Gerade um auch mal eine Situation zu entschärfen).
Klare Regeln sind wichtig. Da war ich am Anfang zu lasch und ein paar "starke" haben mir mächtig die Grenzen gezeigt. Aber sie schätzen mich trotzdem und kommen immer wieder zum Unterricht. Freiwillig....;-)
In den ersten 4 Stunden kamen neue dazu und andere hörten wieder auf.

Viel Spaß´
Michelle

Kommentar von Elisabeth Braunmiller am 20. Juni 2009 um 22:36pm

Ich bin Lehrerin an einem Gymnasium und leite dort seit acht Jahren Yoga Gruppen. In den letzten Jahren hat sich die Form des "Mittagsyoga" sehr bewährt. Es sind zwar nur dreißig Minuten, aber danach gehen die Kinder und Jugendlichen mit größerer Kraft wieder in den Unterricht oder an ihre Hausaufgaben. Es ist ein wechselndes Programm, das ich anbiete, je nachdem wie die Gruppe sich gerade zusammensetzt oder in Stimmung ist. Es ist immer eine gemischte Gruppe bzgl. Alter und Geschlecht. Manchesmal habe ich zehnjährige und zwanzigjährige in einer Gruppe und es funktioniert, da jeder in seiner Tiefe üben kann. Aber immer schließe ich die Einheit mit einer Tiefentspannung ab und das lieben sie alle. Meine Gruppen sind jeweils höchstens sieben Personen groß.
Einige Jugendliche sind schon seit vier Jahren dabei.
Sie begegnen mir mit besonderer Offenheit. Das ist sehr schön.
Ich mache auch ein Kurzyoga mit Klassen, wenn sie gerade sehr erschöpft aus einer Schulaufgabe kommen, sofern die Klasse das will. Es wird immer wieder eingefordert und ich gebe es meinen Schülern gern.
Mein Schulleiter unterstützt mich mit meinen Projekten. Das ist sehr wohltuend.

om shanti

Elisabeth

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