Yogastunde Mittelstufe mit Shivani aus Freudenstadt

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Eine Yogastunde zum Aufladen und für Inspiration. Angeleitet von Shivani aus Yoga Vidya Freudenstadt. Du übst Shavasana - Yoga Tiefenentspannung. Kapalabhati, Wechselatmung. Sonnengruß mit Variationen. Stellung des Kindes, Kopfstand/Hund, Schulterstand, Pflug, Fisch, Schmetterling, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bauchentspannung, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck, stehende Vorwärtsbeuge. Tiefenentspannung: Klassische Yoga Vidya Entspannung. Mitwirkende: Günther, Dorothee, Andreas, Stefanie, Johanna, Yoga Übende aus Yoga Vidya Freudenstadt. Mehr Yogastunden als Videos findest du hier...

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Kommentare

  • Danke für diese wunderschöne, sehr liebevolle Yogastunde. Am besten hat mir das längere Verweilen in der "Heuschrecke" gefallen! Super! Om shanti!
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