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Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe 20 Minuten

Gepostet von Asanas am 1. Juni 2010 um 17:03

Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe 20 Minuten from Yoga Vidya on Vimeo.

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<p><a href="http://vimeo.com/11874102">Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe 20 Minuten</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

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Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Mehr Informationen zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

Du kannst die "Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe 20 Minuten" ebenso mit diesem Videoplayer anhören, ansehen und damit üben:

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Kommentare

Nataraja Dezember 16, 2012 9:44

Das ist eine zauberhafte kurze Yogapraxis - unglaublich energetisch - ich liebe sie ♥
Nataraja
Surya Marion April 27, 2011 22:39

Yogazentrum Leer
wahre Worte: Nach Heldentum folgt loslassen, schade nur, dass die technische Qualität etwas gelitten hat
Rafaela Juni 8, 2010 17:29

Sehr harmonisch, ein Geschenk von Amari und Yoga Meister Sukadev diese kurz Yogastunde.