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Yogastunde fordernd und dynamisch - 42 Minuten

Gepostet von Asanas am 3. Juli 2010 um 8:31

Yogastunde fordernd und dynamisch - 42 Minuten from Yoga Vidya on Vimeo.

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<p><a href="http://vimeo.com/13024695">Yogastunde fordernd und dynamisch - 42 Minuten</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

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Gewinne neuen Enthusiasmus und Entspannung. Diese 42-minütige Yogastunde funktioniert nach dem Prinzip: Auf Anstrengung folgt Entspannung. Auf Entspannung neue Entspannung. Allerdings folgen einige fordernde Übungen aufeinander, bevor die Entspannung kommt... Flotte Sonnengebete, Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Variationen, Skorpion, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Kobra, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfauvariation, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung mit autogenem Training, Kapalabhati, Wechselatmung. Vorgeführt von Ananda, Yogalehrer bei http://www.yoga-vidya.de . Konzept, Kamera, Sprecher: Sukadev Bretz . Mehr Yoga Videos http://video.yoga-vidya.de

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 10, 2016 15:51

Du kannst die "Yogastunde fordernd und dynamisch - 42 Minuten" ebenso mit diesem Videoplayer anschauen und anhören und damit üben: