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Yoga Video: Bauchmuskelübung mit Händen am Hinterkopf und waagerechten Beinen

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga. Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder Navasana. Diese Übung stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Sie strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsäule. Auf energetischer Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das Sonnengeflecht oder Manipura Chakra wird hierbei angeregt und aktiviert. SeminareYoga für den Bauch“. Übe intensiv Asanas in einem Asana Intensivseminar. Besuche ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asanas.

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Kommentar von noraja am 25. Mai 2015 um 1:17pm
Au klasse, dank dir *Narada* , genau daß was ich suchte ;)

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