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Yoga Mudrasana Advanced Variationen

Gepostet von Asanas am 31. Dezember 2010 um 12:12

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Atmanshanti stellt fortgeschrittene Variationen der Yoga Mudrasana vor. Zur Inspiration - und versuch es einmal. Allerdings benötigst du sehr bewegliche Hüften bevor du es versuchst. Ohne richtige Anleitung kannst du sonst möglicherweise deine Knie verletzten. Yoga Mudrasana ist eine Vorbereitung für Pratyahara, Beherrschung der Sinne. Mehr Infos unter https://wiki.yoga-vidya.de/Yogamudra_Asana

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