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Gesunde Finger, warme Hände, und bessere Koordination mit Yoga Finger-Übungen. Diese besonderen Praktiken sind hilfreich für jeden, der viel tippt oder seine Finger auf andere Weise viel fordert - oder unterfordert. Diese Übungen sind sehr wirkungsvoll bei Fingerarthrose - sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung. Sie können auch bei Arthritis und Rheuma in den Fingern hilfreich sein. Diese Übungen aktivieren die Gelenkschmiere, stärken die Muskeln der Finger in den Handflächen und Unterarme. Und sie bringen das Prana, die Lebensenergie, zum Fließen. Du kannst direkt mit diesen Yoga Übungen beginnen. Sie können ganz für sich allein geübt werden, oder im Rahmen der Yoga Aufwärmübungen am Anfang einer Yogastunde integriert werden. Mehr Infos zu Yogatherapie auf https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ . Bitte beachte: Wenn du medizinische Probleme hast, solltest du einen Arzt, Heilpraktiker oder Yogatherapeuten konsultieren und dich erkundigen, ob diese Übungen für dich geeignet sind.