Yoga für den Rücken - Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen

Ansichten: 4123
Kopiere den Einbettungscode dieses Videos
Tue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html .
Mehr Yoga Videos

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Kommentare

  • Das Video "Yoga für den Rücken - Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer anschauen, anhören und damit üben:
  • ich bin sehr dankbar für diese Yogastunde,die eine Wohltat für mein Rücken ist.Danke Sukadev,danke Yoga-Vidya-Team.Beatrice.
  • Wunderbare Rückenyogastunde zu jeder Gelegenheit. Z:B. gleich nach der Arbeit, PC anmachen, Yogamatte ausrollen, und mit üben!
Diese Antwort wurde entfernt.
E-Mail an mich, wenn Personen einen Kommentar hinterlassen –