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Yin Yoga - Schnürsenkel - Einzelne Übung - mit Shanti und Kathie

Gepostet von Asanas am 8. Januar 2018 um 10:20
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Tags: vidya-asana, hatha-yoga, yin-yoga, yin-yoga-asanas, yoga-vidya-video
In diesem Video wird dir detailliert die Schnürsenkel Position erklärt. Der Schnürsenkel ist eine Asana aus dem Yin Yoga.Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Yin und Yang gehören immer zusammen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um so zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.Wenn du dich für ein Yin Yoga Seminar interessiert, folge diesem Link.Wenn du gerne ein Seminar mit Shanti Wade machen würdest, kannst du hier klicken.

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