Wenn das Leben äußerlich weitergeht, aber dein Herz noch trauert, brauchst du Raum, Stille und Trost.
In diesem Video geht es um Yoga bei Trauer und Verlust – nicht nur beim Tod eines geliebten Menschen, sondern auch bei Trennung, Abschied, Umzug, Jobverlust, Kindern, die aus dem Haus gehen, dem Ende eines Projekts oder dem Loslassen eines Traums.
Diese Rede führt dich durch einen inneren Prozess: innehalten, fühlen, ehren, beten, loslassen und wieder Vertrauen finden. Mit dem Mahā Mṛtyuñjaya Mantra, Gebet, yogischer Weisheit, Karma, Reinkarnation und der Erfahrung des wahren Selbst.
Trauer ist nicht Schwäche. Trauer zeigt: Da war Liebe. Da war Bedeutung. Da war Leben.
Yoga kann helfen, diese Trauer nicht zu verdrängen, sondern sie in Mitgefühl, Weisheit und Frieden zu verwandeln.
Om Tryambakam Yajāmahe
Sugandhim Puṣṭi-Vardhanam
Urvārukamiva Bandhanān
Mṛtyor Mukṣīya Mā’mṛtāt
Mögen alle, die trauern, Trost finden.
Mögen alle Herzen Heilung erfahren.
Mögen alle Seelen vom Licht geführt werden.
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