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Video Vortrag: Depression - Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

Sukadev erläutert in sechster Ausgabe Swami Sivanandas Ratschläge zur Überwindung von düsteren Gedanken. Seminare mit Sukadev Bretz, spiritueller Leiter und Gründer von Yoga Vidya. Er liest aus dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Überwinde düstere Gedanken“. „Wenn Gedanken an Kummer da sind, denke an eine inspirierende Landschaft die du vor einiger Zeit gesehen hast“ rät Sivananda. Sukadev leitet eine Fantasiereise an, in der du in diese Landschaft eintauchen kannst. Schließe hierfür die Augen und konzentriere dich auf den Atem. Stelle dir eine Landschaft deiner Wahl in Einzelheiten vor. Stelle dir alles genau vor, den Himmel, den Boden, die Gerüche, die Tiere und vieles mehr. Fühle wie du in dieser Landschaft bist.
Diese Vortragsreihe ist ausgerichtet auf die Vorformen von beginnender Niedergeschlagenheit, depressiver Verstimmung oder vorübergehenden düsteren Gedanken. Lies das Buch von Swami Sivananda online auf unserer Website: yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken/.
Weitere Fantasiereisen.
Informationen zum Thema findest du in unserem wiki: wiki.yoga-vidya.de/Depression. Hier findest du Yoga Atemübungen und eine Yogastunde bei Depression. Yoga Bücher online lesen: yoga-vidya.de/yoga-buch/. Oder im Yoga Vidya online shop kaufen: shop.yoga-vidya.de/de/buecher.

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