Mehr Informationen über Meditation und Meditationstechniken findest du auf dem Yoga Vidya Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ Setze dich für die Meditation auf deinen Meditationsplatz aufrecht hin. Atme tief ein und aus. Sukadev sagt Meditation verhilft uns zu mehr Gesundheit und zu mehr Gelassenheit. Er sagt weiter die Meditation hilft uns der Tiefe unseres Wesens bewusst zu werden, Sie hilft uns, uns selbst der höheren Wirklichkeit bewusst zu werden. Der Körper erzeugt Empfindungen und die Psyche erzeugt Worte, Bilder und Gefühle. Diese können wir bis zu einem gewissen Grade beeinflussen. Viel wichtiger ist dieses mit der Tiefe unseres Wesens zu erfahren. Die Tiefe unseres Wesens ist verbunden mit dieser höheren Wirklichkeit. Um unsere Gedanken zu beruhigen können wir auch ein Mantra verwenden. Mit dem Mantra können wir die Seele und die höhere Wirklichkeit anrufen. Schaue in unseren Seminarangeboten ob etwas für dich dabei ist. Es werden sehr vielfältige Seminare zum Thema Meditation angeboten. Seminare mit Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de.
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