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Video Meditation: Erfahre das Göttliche mit Hilfe der Mantrameditation

Harishakti führt hier eine von Sukadev angeleitete Mantrameditation mit Schwerpuntk auf die Bewusstheit des Göttlichen vor. Seminare mit Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya.
Setze dich bequem und aufrecht hin und versuche, für den Zeitraum der Meditationspraxis bewegungslos zu bleiben.
Atme ein paar Mal tief in den Bauch ein und aus, um auch den Geist zu beruhigen. Mit dem Atem kannst du dich mit allem verbinden, auch mit dem Göttlichen. Spreche ein stilles Gebet und bitte Gott, das höhere Selbst, die göttliche Mutter oder das allumfassende Bewusstein, dass du es in dieser Meditation erfahren mögest.
Dann wähle ein Mantra wie Om Namah Shivaya oder Om Namo Narayanaya. Wiederhole es aus der tiefen Sehnsucht heraus, dich mit dem Göttlichen zu verbinden.
Folge der Anleitung von Sukadev und öffne dich für dein höheres Selbst. Mehr Informationen über diese Meditationstechnik findest du unter yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/mantra-meditation/.
Wir haben auf unserer Website ein Meditationsportal mit umfangreichen Inhalten und Informationen über verschiedene Meditationstechniken – bei Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Seminarangebot zu dem Interessengebiet Meditationen. Erfahre und erlebe mehr über Yoga und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de

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