Surya Namaskar | Yoga Sonnengruß Variationen mit Jula | Yoga Vidya Ashram

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Om! In dieser kurzen Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet. Zunächst ein paar Runden zum aufwärmen und darauf folgend noch Variationen, um dich für deine eigene Praxis zu inspierieren und vorzudehnen. Viel Spaß und achte deine körperlichen Grenzen.

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