Stille Meditation mit kurzer Einleitung

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Sukadev und Sara Devi begleiten dich durch eine gut 20minütige Stille Meditation.Nach einer kurzen Einleitung mit Om, Mantra, Asana (feste, bequeme Sitzhaltung), Pranayama und Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) folgt die Stille. Am Ende noch Om und Abschlussmantra.Mehr Informationen zu Meditation findest du auf unserem Meditationsportal, mehr Informationen zu Yoga in allen seinen Aspekten findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

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