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Öffne deine Hüftgelenke und lass die Energie deines Beckens fließen. Monika und Michael aus dem Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigen dir, wie ein Yogalehrer/in einem Kursteilnehmer/in helfen kann, große Fortschritte in der Hüftflexibilität zu machen. Ein Video für Yogalehrer/innen, welche das in ihrer Ausbildung Gelernte weiderholfen oder ausbauen wollen. Bhadrasana, die Hatha Yoga Asana "Schmetterling", ist eie der wichtigsten Vorübungen für die kreuzbeinigen Sitzhaltungen, insbesondere für Padmasana, den Lotos-Sitz. Kleine Anmerkung: Dieses Asana-Video ist hauptsächlich für Yogalehrer gedacht. Du brauchst ein gewisses Fingerspitzengefühl und Kenntnis der Grundlagen des Yoga, um jemand anderem in fortgeschrittene Asanas zu helfen. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg https://www.yoga-vidya.de/center/aschaffenburg/ .