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Rückenyoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten

Gepostet von Asanas am 3. Juli 2010 um 8:26

Rücken-Yoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten from Yoga Vidya on Vimeo.

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<p><a href="http://vimeo.com/12855738">Rücken-Yoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

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Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Nina zeigt dir diese Übungen. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 10, 2016 15:56

Du kannst die "Rückenyoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten" ebenso mit diesem Videoplayer abspielen lassen und damit praktizieren: