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Puraka - Die Einatmung - Sanskrit Wörterbuch

Gepostet von Sanskrit Lexikon am 4. November 2014 um 16:34

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Puraka heißt Einatmung. Pura ist das Füllen der Lungen. Die Einatmung ist daher Puraka. Puraka, Kumbhaka und Rechaka sind die drei Phasen der Atmung, die auch kontrolliert werden können und daher beim Pranayama eine wichtige Rolle spielen. Puraka ist die Einatmung, Kumbhaka ist das Anhalten, Rechaka ist das Ausatmen. Im Pranayama kann man Puraka bewusster machen, vertiefen, verlangsamen und verfeinern, um so Prana, die Lebensenergie, zu stärken, zu harmonisieren und subtiler zu machen. Dieser Vortrag über Puraka von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Sanskrit Wörterbuchs.

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