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Im Rahmen eines Interviews antwortet Sukadev auf die Frage: "Muss ich ein Ziel haben, um Yoga zu praktizieren?" Sukadev sagt, dass man kein konkretes Ziel braucht, dass Yoga bei vielem hilfreich ist. Normalerweise hilft es der Motivation, ein Ziel zu haben: Gesundheit, mehr Energie um anderen zu helfen, spirituelle Entwicklung und Erfahrung. Mehr Tipps zum Yoga für Anfänger. Dieses Video ist ein Mitschnitt aus einem Interview mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya