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Meditation – Sukadev führt Harishakti durch eine Ausdehnungsmeditation

Harishakti führt hier eine von Sukadev angeleitete Ausdehnungsmeditation vor. Seminare mit Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Während der Meditation ist es wichtig, dass der Körper bewegungslos ist. Diese Meditation unterstützt dich, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Über das bewusste Fühlen in die angeleiteten Körperregionen lerne deine Energie darüber hinaus auszudehnen.
Mehr Informationen über diese Meditationstechnik findest du in unserem Yoga Vidya Wiki: wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Diese Meditation ist einfach zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Viel Freude dabei!
Mehr Informationen über Meditationstechniken gibt es auf unserem Meditationsportal - Bei Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Seminarangebot Meditationen betreffend. Erfahre und erlebe mehr über Yoga und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de

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