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Meditation für Anfänger: Einfache Mantra-Meditation

Meditation für inneren Frieden und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu einer für dich geeigneten Sitzhaltung, gibt dir Tipps für die Atmung. Anschließend führt der dich in die einfache Mantra-Meditation, eine Technik, die gerade für Anfänger sehr geeignet ist. Probiere es aus! Die Meditierende vor der Kamera heißt Carlotta und ist Mitarbeiterin in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr über Meditation, verschiedene Meditationsanleitungen und Meditationstexte unter http://www.yoga-vidya.de

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Kommentar von Yoga Vidya am 14. Juni 2016 um 9:52am
Du kannst die "Meditation für Anfänger: Einfache Mantra-Meditation" ebenso hier mit diesem Videoplayer abspielen und verfolgen und selber meditieren:

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