Die 5 Elemente Meditation ist eine Form von Meditation über die Elemente des Universums. Durch Meditation über die Elemente können Übende sich in Beziehung setzen mit dem Kosmos und ihr eigenes Energiesystem in Harmonie bringen. Im Kundalini Yoga stehen die unteren 5 Chakras für die 5 Elemente Äther, Wasser, Feuer, Luft und Erde. Wenn man diese 5 durch Elemente Meditation aktiviert und harmonisiert hat, können die beiden höheren Chakren Intuition und Bewusstseinserweiterung bewirken.
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