Mantra Meditation (in Indien auch Japa Meditation genannt) ist die weltweit populärste Meditationstechnik. In der Mantra Meditation rezitiert der Meditierende ein Wort oder einen Satz, um so den Geist zur Ruhe zu bringen. Ein Mantra ist ein Wort oder Satz mit starker Klangenergie und gleichzeitig tiefer spiritueller Bedeutung. Wie Musik wirkt auch ein Mantra durch die Kraft des Klanges. Musik und Mantra wirkt auch ohne dass man Musiktheorie bzw. Mantratheorie studiert hat. Im weiteren Sinn ist jedes Wort, jeder Satz, der mittels Klangenergie in tiefe Meditation führt ein Mantra. Im engeren Sinn sind die Mantras Klangenergien der Sanskrit Sprache. Es heißt sogar, dass Sanskrit selbst sich aus den Mantras entwickelt habe.
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