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Liegender Spagat - Yoga Hilfestellungen und Partner Übung

Entwickle deine Flexibilität - oder die deiner Yogakurs Teilnehmer. Michael hilft Monika in den liegenden Spagat - er zeigt dabei einige Tricks, wie man zügig Fortschritte machen kann. Video für fortgeschrittenere Yoga Übende sowie für Yogalehrer/innen. Bitte beachte: Spagat, Anjaneyasana, ist eine fortgeschrittenere Asana. Du solltest vertraut sein mit den Grundlagen dieser Yoga Asana, bevor du diese Variationen probierst - und du solltest gut aufgewärmt sein, z.B. mit dem Sonnengebet.

Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg.

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