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Kreuzbeinige Sitzhaltung – Wirkungen der Asanas - YVS282

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wirkung und den Nutzen er kreuzbeinigen Sitzhaltung. Dieses ist eine der empfohlenden Sitzhaltungen, die man während des Pranayamas (Atemübungen) und der Meditation einnehmen sollte. Siehe auch: Pranayama und Meditation.

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung.

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