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Übe Majariasana die Yoga Asana "Katze". Diese Yoga Übung hilft dir, auch zwischendurch immer wieder deinen Rücken zu entspannen. Probiere es aus - so bekommst du das Gefühl, dass du Rückgrat zeigen kannst.

In diesem Video ist Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt und Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg zu hören.

Mehr Infos zur Yoga Katze findest du auf unseren Internetseiten unter dem Stichwort Asana / Katze.

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Kommentar von Yoga Vidya am 18. Juni 2016 um 1:41pm
Du kannst die "Katze - Yoga Übung zum Mitmachen" ebenso mit diesem Videoplayer anschauen und damit praktizieren:

Kommentar

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