Heißt Meditieren, keine Gedanken zu haben? - Frag den Yogi mit Sukadev Bretz

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Du möchtest Meditieren aber hast währenddessen ständig Gedanken im Kopf? Bedeutet das, dass Du vielleicht gar nicht meditieren kannst? Sukadev erklärt in diesem Video, was im grundlegenden Meditation bedeutet und legt verschiedene Meditationstechniken dar, die den Geist beruhigen können. Es wird deutlich, dass die Welt der Meditation sehr vielfältig ist und man eigentlich gar nicht so viel falsch machen kann.
Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der größte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa.

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