Fußmassage: Blockaden lösen | Ayurvedische Anleitung mit Sabine Steenbuck | Yoga Vidya

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Diese Massage-Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch die ayurvedische Fußmassage. Du lernst verschiedene Griffe und Techniken kennen, um die Fußmuskulatur zu lockern und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Die ayurvedische Fußmassage sorgt für Linderung bei Schmerzen in den Gelenken und aktiviert die Fußrelflexzonen. So bringt dir die Fußmassage Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
Das Besondere bei ayurvedischen Massagen ist, dass sie sanft sind und viel Öl verwendet wird, das auf deine individuelle Konstitution abgestimmt ist. Diese Massage ist für alle Doshas - Vata, Pitta und Kapha - geeignet.

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