Fit im Alter & im Büro - 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya

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In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren.

(Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger*innen, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in deinen Körper.)

🧘 Du möchtest einmal richtig in das Yogaerlebnis eintauchen?

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Danke, dass du mit uns gemeinsam praktizierst.

🙏Om Shanti ॐ

 

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