Fit im Alter & im B├╝ro - 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya

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In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in K├Ârper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuf├╝hrenden Yoga├╝bungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und ├╝berall praktizieren.

(Einfache Gelenks├╝bungen bringen Geschmeidigkeit in den K├Ârper und helfen auch bei kurzen B├╝ropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anf├Ąnger*innen, Menschen ├ť60 oder Neugierige in diesen 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zur├╝ck in deinen K├Ârper.)

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Danke, dass du mit uns gemeinsam praktizierst.

­čÖĆOm Shanti ÓąÉ

 

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