Du wälzt dich abends im Bett von Seite zu Seite und das Gedankenkarussell will einfach kein Ende nehmen? Einschlafprobleme sind auch unter Yogis und Yoginis weit verbreitet. Wie du mit Yoga-Techniken besonders leicht und schnell einschläfst und in eine erholsme Nachtruhe gleitest, das erfährst du in dieser Folge von "Frag den Yogi" mit Sukadev Bretz in 7 Tipps.
Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der größte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa.
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