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Einfacher Pfau - Yoga Asana Mayurasana

Gepostet von Asanas am 13. September 2010 um 15:04

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Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana . Janin zeigt dir eine Alternative: Mit dieser einfachereren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren. Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ . Sprecher: Sukadev Bretz www.yoga-vidya.de

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