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Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana . Janin zeigt dir eine Alternative: Mit dieser einfachereren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren. Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html . Sprecher: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de

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Kommentar von Yoga Vidya am 14. Juni 2016 um 9:42am
Du kannst die Übung "Einfacher Pfau - Yoga Asana Mayurasana" ebenso mit diesem Videoplayer ansehen, anhören und damit praktizieren:

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