Depression: So kann Yoga helfen | Frag den Yogi mit Sukadev Bretz

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Neben den positiven Auswirkungen auf den Körper, hat Yoga auch viele positive Wirkungen auf den Geist. Mehr Gelassenheit, gesteigerte KonzentrationsfĂ€higkeit oder Entspannung gehören dazu, aber Yoga kann noch viel mehr! Es gibt eine YogaĂŒbungen und yogische Lebensweisen, die besonders fĂŒr Menschen geeignet sind, die zu Depressionen neigen. Welche das sind und wie Yoga bei akuten depressiven Verstimmungen helfen kann, das erfĂ€hrst du in dieser Folge von Frag den Yogi mit Sukadev Bretz.

Sukadev Bretz ist der GrĂŒnder und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der grĂ¶ĂŸte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa.

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