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Chakra Pranameditation mit Uijayi Atmung mit Narendra

Narendra führt dich 20 Minuten durch verschiedene Konzentrationstechniken: Seminare mit Narendra.
In dieser Meditation widmest du dich der bewussten Wahrnehmung der Atmung sowie der Lenkung feinstofflicher Energien in verschiedene Körperregionen. Feinstoffliche Energie wird auch Prana genannt. Du kannst die tiefe Bauchatmung in Verbindung mit dem Ujjayi Klang, einem stimmlosem Zischen in der Kehle, üben. So können die Chakren harmonisiert und Prana aktiviert werden.
Auf unserem Meditationsportal gibt es viele interessante Hinweise über Meditation und Meditationstechniken auf www.yoga-vidya.de/meditation/. Bei Yoga Vidya werden auch viele Seminare zum Thema Chakren angeboten. Hier ist der link dafür: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras.html

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