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Berghaltung - stehendes Yoga zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 17. März 2009 um 18:01

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Übe Tatasana, die aufgerichtete Stehhaltung, die Berhaltung: Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Angeleitet von Sukadev, vorgemacht von Anandaprema. Mehr Infos zu den Yoga Übungen unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/

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Kommentare

Surya Marion Mai 30, 2011 14:25

http://www.yoga-leer.de/Startseite-YOGA_LEER.htm Schöne Anleitung zum Zentrieren
Zu der majestätische Haltung paßt auch die Vorstellung eines diamantenschweren Umhanges, der die Schultern nach unten zieht und der Kopf stemmt sich dem Gewicht der Krone entgegen.