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Berghaltung - stehendes Yoga zum Mitmachen

Übe Tatasana, die aufgerichtete Stehhaltung, die Berhaltung: Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Angeleitet von Sukadev, vorgemacht von Anandaprema, Leiterin von Yoga Vidya Center Stuttgart, http://www.yoga-vidya-stuttgart.de Mehr Infos zu den Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana











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Kommentar von Surya Marion am 30. Mai 2011 um 2:25pm
http://www.yoga-leer.de/Startseite-YOGA_LEER.htm Schöne Anleitung zum Zentrieren
Zu der majestätische Haltung paßt auch die Vorstellung eines diamantenschweren Umhanges, der die Schultern nach unten zieht und der Kopf stemmt sich dem Gewicht der Krone entgegen.

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